考えたら、メタボリックシンドロームというのは、腹回り、血圧、中性脂肪、コレステロール、血糖の５つの項目が、ある数値より高い場合にあてはまるわけだから、すべて食べすぎが大きな原因になっているのは、ちょっと考えればあたりまえのことだよね。(￣—￣;)
中年になると二人に一人が、５つのうち二つ以上の数値が引っかかるらしい。
ということは、よっぽど食べ過ぎて、栄養過多の割には、運動不足ということだろうね。
これは今のうちから気をつけておかないといけないよね〜。└(￣◇￣)┐
お腹が出ると、なかなか引っ込まないというからね。（⌒〜⌒）
でも、前回紹介した、石原式食事法を試してみた人は、けっこう体重が落ちているらしいよ。
ワールドメイトの中では、ひそかに実行しているワールドメイト会員が以外にいて、すごく効果があるといっていたね。(￣∇￣;)
前より体調が良くなり、体が軽くなったらしい。
それだけいらない肉が、たくさんついていたのかもね・・。∑(〜＿〜;)
でも、油断すると、すぐに戻るらしいから・・・・。
始めのうちは、反動で、むちゃくちゃ食べたくなることがあるらしい。
でも、たまには食べてもいいみたいだね。
あまり我慢しすぎると、反動が来て続かなくなるようだから。
それで、また、食べすぎたら、次の日減らせばいいよと、言っていた。
３歩進んで２歩下がるみたいな感じなのかな・・・。ヾ(⌒ω⌒;)
そのうち、だんだん体質が変わってきたら、あまり食べなくても、ぜんぜん平気になるらしい。(￣Д￣;)
というか、空腹が普通になるらしいよ。
慣れというのはおそろしいものだね〜。(￣〇￣;)
でもそれで、以前よりも健康で元気になるわけで、見た目も若くなるから、いいことばかりだよね。(￣∀￣;)
食費と時間も節約できるし・・・。
とにかく神業はある程度体力もいるし、仕事も一生懸命頑張らないといけないからね・・。
やはり健康と体力は大事だからね。
なのでこの食事法は、ワールドメイト向きなのかも！！
♫⌒(￣◇￣)⌒⌒(￣◇￣)⌒♬
