ワールドメイトでは、深見先生に習って、あんまり食べない人が増えてるみたい。(￣—￣;)
それで、一日一食とか、二食で十分という本を、買って読んでみたけどね。(￣◇￣)
石原結実という人が書いた、東洋経済新報社の「食べない健康法」とういうタイトル。
これ読むと、たしかに食べすぎは良くないことが、よくわかるね。
いろんな人の体験が載っているけど、動物実験でも、食べ物を少なく与えたほうが、元気で、長生きしているのにびっくりしたね。(￣Д￣;)
ちょっとやってみようかな・・・。
そんなに難しくはなさそうだしね。
それに、食費も減るので助かるかも・・・。(￣∇￣;)
興味ある人は、ネットで石原式断食か健康法で見てみるといいよ。
でも知識がないと、危ないこともあるから、本を読んでから始めたほうがいいと思うけどね。
深見先生は、２日に１回くらいしか食べないことが多いそうだ。
今は、かなりスリムになられていると聞く・・。（￣▽￣）=３
挑戦してみよう！！(o^-‘)b
2023/6/6
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